Zdrowie to po prostu wybór!

Odżywianie przy dystonii wegetatywno-naczyniowej

Kapusta romanesco: izotiocyjaniany wspomagające detoksykację i witamina C

Kapusta romanesco to wyjątkowy wizualnie warzywo o fraktalnym, spiralnym wyglądzie, będące hybrydą kalafiora i brokułów, zachowujące ich korzystne właściwości. Ochrona komórek: Jako warzywo krzyżowe, romanesco jest bogate w glukozynolany, które…

Rola fosforu w energii

Nud (turecki groch): trwały białko i mangan

Nud to roślina strączkowa, która jest kluczowym składnikiem humusu i wyróżnia się wysoką zawartością trwałego skrobi, białka i minerałów. Stabilizacja glukozy: Nud jest bogaty w trwałą skrobię i błonnik. Te…

Wpływ przerywanego postu na metabolizm i autofagię

Czosnek niedźwiedzi: allicyna i wiosenna detoksykacja

Czosnek niedźwiedzi to wiosenna roślina o wyraźnym czosnkowym aromacie, będąca bogatym źródłem allicyny i innych związków siarki, korzystnych dla naczyń krwionośnych. Ochrona naczyń krwionośnych: Czosnek niedźwiedzi zawiera allicynę (związek występujący…